Manfaat muzik untuk kesihatan
Selain menonton tv dan binge watching drama bersiri, korang mesti banyak dengar muzik kan masa PKP ni? Yelah sebab muzik ni boleh dengar bila-bila masa je, masa masak ke, masa kemas rumah ke. Mood jadi bertambah happy bila ada muzik sebagai peneman.
Sis Tina ada fakta best tau harini nak share dengan korang iaitu muzik ni sebenarnya ada manfaat kesihatan!
Fuyyo, so lepas ni kalau nak sihat kena dengar muzik lah kan? Hehe so jom semak apa manfaat muzik untuk kesihatan korang!
Mengurangkan Kebimbangan Dan Stress
Mendengar muzik secara semulajadi melegakan tekanan, dan apabila dilakukan dalam persekitaran sesi terapi yang terkawal, ia boleh menurunkan tahap hormon tekanan di dalam badan dan membantu seseorang mengawal mood dengan lebih baik.
Menyihatkan Jantung
Percaya atau tidak, apabila anda mendengar muzik, tubuh akan bertindak balas tanpa anda sedari. Muzik boleh mempengaruhi kadar jantung dan membantu meningkatkan tahap tekanan darah. Ini kerana muzik mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan dan kebimbangan, yang secara langsung menurunkan tekanan darah.
Menghilangkan Kemurungan
Sebelum memilih ubat-ubatan, terdapat pelbagai cara semulajadi untuk meningkatkan mood dalam jangka panjang seperti bersenam, dengar muzik dan meditasi (menenangkan diri). So, dengarlah muzik sebab muzik membantu mengurangkan kemurungan tau.
Membantu Perkembangan Janin
Ibu hamil akan sering memainkan muzik untuk bayi dan ia satu tindakan yang baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa memainkan muzik yang diarahkan pada rahim semasa kehamilan menyebabkan kanak-kanak menjadi lebih responsif terhadap muzik selepas lahir. Menariknya, muzik juga boleh mempengaruhi perilaku positif neonatal. Selain itu, ia juga membantu mengurangkan tahap tekanan dan mengimbangi hormon ibu. So mommies dengarlah muzik selalu okay?
