Kenapa Wanita suka makan Coklat

Majoriti wanita sukakan coklat, jarang nak jumpa orang perempuan say no to coklat kan. Kalau ada pun kadang-kadang. Haaa min pun suka makan coklat dan kadang-kadang sambil buat keje tu coklat mesti ada kat sebelah.

Semestinya kalau dapat hadiah satu set coklat memang lah happy giler. Sebagai gadis min kadang-kadang ada tertanya kat diri sendiri lah kenapa ye kita orang perempuan ni suka sangat dengan coklat padahal kulit x nak pulak coklat nak putih kan.. hehehe.. Anyway min ada lah buat research dan terbaca dalam satu artikel ni kenapa perempuan suka makan coklat. So macam nak share lah sebab informasi dia sangat ilmiah dan tak basa basi. 

Terdapat penjelasan saintifik di sebalik sebab mengapa seorang wanita boleh begitu gemar coklat. Penjelasan ini berkaitan dengan hormon, paras gula, dan juga mengenai kitaran haid. So maklumat lengkap, jom baca ni;

Tahap magnesium dalam pengurangan badan semasa haid

Coklat boleh membuat mood lebih baik dan melegakan gejala PMS kerana ia mengandungi mineral surih seperti magnesium yang pada umumnya berkurangan semasa haid. Coklat gelap boleh mengandungi 327 mg magnesium dalam setiap 100 gram. Begitu ramai wanita memilih dan ketagihan coklat untuk melegakan gejala PMS.

Satu lagi sebab mengapa wanita mendapat ketagihan coklat adalah kerana kandungan coklat itu sendiri. Pakar mengatakan bahawa alkaloid kandungan alkohol yang juga terkandung dalam coklat. Kandungan yang boleh membuat coklat ketagihan. Sesetengah saintis percaya bahawa coklat boleh merangsang otak seperti cara kerja ganja kerana kandungan anandamide di dalamnya.

Perubahan Hormon dan haid

Perubahan hormon yang berlaku sebelum dan semasa haid boleh membuat wanita mahu makan apa-apa sahaja. Sesetengah pakar mengatakan bahawa ramai wanita yang menstruasi berfikir bahawa mereka memerlukan makanan kaya lemak semasa haid, dan banyak pilihan mereka jatuh pada coklat yang memberi mereka cukup lemak dan gula. Dalam erti kata lain, keinginan untuk makan coklat semasa haid lebih dipengaruhi oleh faktor psikologi.

Tahap Gula Darah Rendah

Pernahkah uolls merasakan anda benar-benar mahu makan coklat kerana anda murung atau mood anda semakin teruk? Keadaan ini sebenarnya boleh berlaku disebabkan oleh penurunan paras gula darah. Coklat gelap mempunyai indeks glisemik tinggi dan dapat menstabilkan kadar gula darah. Apabila kita makan coklat, rasa selesa kita boleh membuatkan kita mahu menambah coklat lagi dan lagi.

Tahap Serotonin Rendah

Otak kita merembeskan serotonin neurotransmitter yang menjadikan kita berasa baik. Tahap serotonin boleh turun seminggu sebelum kitaran haid. Pada masa ini kadang-kadang keinginan untuk makan coklat meningkat. Di samping itu, tahap serotonin juga boleh berkurangan apabila kita ditekankan. Ini juga menjelaskan mengapa apabila kita ditekankan, kita mahu makan lebih lagi coklat.

So girls macam mana? Sebenarnya kalau teringin nak makan coklat, tak payah risau makan je sebabnya ia juga merupakan sebahagian daripada keperluan nutrisi wanita, tapi berpada-pada lah jangan berlebihan itu mengundang obesiti namanya. So harap info ni bermanfaat dan korang bolehlah share-share kat kawan korang nanti