Tips untuk kulit flawless secara semula jadi

Pernahkah anda girls berfikir, kenapa kulit ualls tidak flawless macam retis-retis atau instafamous kat luar sana? Atau macam mana nak hilangkan jerawat kat muka ni?  Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa orang lain mempunyai kulit licin, sedangkan anda tidak? Jangan iri kepada mereka yang mempunyai kulit selembut kulit bayi atau semulus Siti Nurhaliza. 

Memiliki kulit yang cantik bergantung kepada penjagaan rapi dan gaya hidup yang sihat. Ini kerana apa yang berlaku pada badan kita adalah reaksi atas apa yang kita lakukan, makan dan juga masukkan dalam badan.

Mungkin ini klishe tetapi sebenarnya ia amat membantu memberikan anda kulit yang flawless tanpa cela. Min akan kongsikan kepada nada langkah-langkah yang dapat membantu untuk anda tampak lebih cantik dan mulus. Cuba tengok langkah-langkah ini;

1. Tentukan jenis kulit anda.

Adakah kulit anda berminyak, kering, normal, atau gabungan antara kedua-duanya? Untuk menentukan ini, basuh muka anda dan biarkan ia kering dan tidak disentuh selama satu jam. Periksa muka dengan menggosok tisu di antara hidung dan pipi, yang dikenali sebagai zon T

Kulit normal ia tidak akan menunjukkan kulit minyak atau mengelupas. Kulit mesti berasa lembut dan licin. Jika anda mempunyai kulit seperti ini, anda adalah orang yang sangat bertuah.

Jika nak tahu kulit anda berminyak anda boleh melihat kehadiran minyak pada tisu yang dilapkan ke wajah anda. Orang dengan kulit berminyak juga biasanya mempunyai liang besar dan kelihatan agak berkilat.

Kulit kering boleh merasakan ketat atau menunjukkan serpihan kulit mati. Jenis kulit ini berkait rapat dengan liang-liang kecil. Pelembap sangat penting untuk jenis kulit seperti ini.

Kulit gabungan adalah yang paling biasa. Jenis kulit ini menunjukkan ciri-ciri tiga jenis kulit di atas. Biasanya, kulit akan berminyak di kawasan T dan biasanya cenderung kering di tempat lain.

2. Beli pembersih, toner, pelembap dan scrub muka yang sepadan dengan jenis kulit anda.

Anda mungkin perlu menguji beberapa jenama sebelum anda menjumpai produk yang sesuai dengan kulit anda. Berunding dengan “product specialist” yang biasanya berada kaunter alat solek atau produk penjagaan kulit. Anda akan dapat menguji beberapa sampel produk yang berbeza. Mereka mungkin juga menawarkan pek percubaan supaya anda boleh mencuba produk selama satu atau dua hari.

Cuba dapatkan pembersih, toner, dan pelembap yang tidak comedogenik. Jenis produk ini bermakna ia tidak akan menyumbat liang yang boleh menyebabkan jerawat.

Sekiranya anda mengalami masalah jerawat yang teruk atau masalah kulit yang lain seperti ekzema, anda disarankan supaya berjumpa dengan ahli dermatologi. Doktor akan menyarankan rawatan dan kaedah penjagaan khas yang anda perlukan. Kebarangkalian, setiap ubat yang anda dapatkan dari pakar dermatologi adalah salah satu yang hanya boleh diperolehi daripada  preskripsi doktor, maksudnya ia lebih kuat dan dikhususkan untuk merawat masalah kulit anda.

3.Beli pelindung matahari yang mengandungi SPF 15+ ke atas untuk kegunaan harian. 

Cuba cari pelindung matahari (sunblock) untuk wajah yang sebaiknya tidak mengandungi bahan pewangi atau minyak. Perlindungan daripada matahari akan membantu menghalang sinar UVA dan UVB berbahaya yang boleh menyebabkan kerosakan kulit dan kanser.

Pada masa ini, banyak pelembap sudah mengandungi pelindung matahari di dalamnya. Cuba pelbagai pelembap yang berbeza untuk melihat jika pelindung matahari berfungsi dengan baik dan pelembap dapat menjaga wajah anda supaya kekal lembap dan terhidrasi.

4. Gunakan sabun pencuci muka anda setiap hari.

Anda tidak akan melihat apa-apa perbezaan jika anda hanya menggunakannya sekali seminggu. Gunakan scrub yang akan menghilangkan lapisan kulit mati, hanya selangkan pemakaian dalam beberapa hari sahaja untuk mengelakkan kulit terlalu kerap digosok.

Jangan gunakan kain lap, loofah, atau bahan-bahan lain yang kasar untuk mencuci muka anda. Mencuci menggunakan tangan akan mengurangkan kemungkinan kerengsaan jika anda menggunakan bahan-bahan yang kasar.

Basuh wajah anda sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam. Ini sangat penting jika anda mempunyai kulit yang sangat berminyak atau banyak cela.

Kulit akan berasa lebih segar selepas setiap kali anda mencuci muka. Mencuci muka anda dengan pembersih muka akan mengikis semua minyak semulajadi dari wajah anda. Kulit yang bersih dan cantik adalah kulit yang lembap dan terhidrat.

5. Pastikan solekan dibuang dengan bersih

Sebelum tidur, sentiasa ingat untuk membersihkan solekan yang anda pakai. Membasuh wajah anda secara teratur dengan air dan pembersih mungkin dapat melakukannya, tetapi sesetengah solekan mungkin memerlukan remover solek khas untuk dibersihkan sepenuhnya.

Jangan malas untuk membersihkan solekan. Jika anda sering meninggalkan solekan anda atau lupa untuk mencuci muka anda, beli beberapa kain lap atau tisu basah dan simpankan ia dekat dengan katil anda. Dengan cara itu, apa yang perlu anda lakukan ialah membersihkan solekan di wajah anda  anda dengan tisu jika anda sangat letih dan ingin tidur.

6. Makan dengan betul. 

Menu yang baik adalah menu seimbang. Ingat piramid makanan? Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Pakar pemakanan mengesyorkan makan 3 hidangan buah dan 5 hidangan sayuran setiap hari. Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi kafein dan gula, serta makanan berminyak dan daging merah.

7. Minum banyak air masak. 

Cuba minum 8 gelas air masak. Ia lebih baik diamalkan setiap hari! Elakkan minuman ringan yang mengandungi gula, kafein dan kopi. Teh hijau / teh herba kaya dengan antioksidan, yang dapat melindungi sel tubuh anda daripada kerosakan.

8. Bersenam. 

Bersenam membantu melancarkan metabolisme anda. Berjalan di taman atau mengambil kelas yoga boleh membuat perbezaan yang signifikan! Kulit yang sihat adalah sebahagian daripada badan yang sihat.

Bersenam juga baik untuk melegakan tekanan. Penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara tahap tekanan seseorang dan tahap masalah jerawat mereka. Oleh itu, jika anda sangat tertekan sepanjang masa, cuba lakukan senaman atau senaman fizikal untuk menghilangkannya dengan serta-merta.

9. Tidur dengan cukup 

Pastikan anda tidur 8 jam setiap malam, mungkin sedikit lebih lama untuk remaja. Rehat yang mencukupi akan menjadikan anda lebih bertenaga untuk menjalani rutin harian anda, dan membuat anda berasa lebih baik. Kulit sihat tidak mempunyai bulatan gelap yang besar di sekeliling mata.